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Pratiquant 1

Comment MAÎTRISER  le programme Pratiquant 1 sans stress ! Même si tu ne passes pas ton à la salle de krav...

Comment MAÎTRISER le programme Pratiquant 1 sans stress !

Même si tu ne passes pas ton temps à la salle de krav...

As-tu déjà rencontré ces problèmes ?
  • Tu ne te souviens plus du contenu de ton grade
  •  Tu as des doutes sur les points clefs de certaines techniques
  •   Tu as besoin de revoir plusieurs fois une technique pour la comprendre
  •  Tu n'as pas le temps de prendre des notes pendant vos cours
  •  Tu parles français et tu recherches des supports de cours en français
  •  Tu n'as pas le temps de t'entraîner régulièrement mais tu veux quand même progresser
Si tu as répondu "OUI" à une seule de ces questions, lis attentivement ces quelques lignes... 

Il y a quelques années de cela, Eyal Yanilov, fondateur de Krav Maga Global et bras droit d'Imi Lichtenfeld pendant plus de 20 ans, a décidé de mettre en format DVD les 5 premiers grades du programme techniques KMG

Les grades pratiquant 1 à pratiquant 5 :

L'objectif de ces DVD était d'offrir aux pratiquants de krav maga :
  • Des démonstrations vidéos de chaque technique dans l'ordre du programme technique
  • Un rappel des points clefs vus en cours
  • ​Un outil pédagogique permettant aux pratiquants de réviser tout seul
  • ​La possibilité de se préparer au mieux à son prochain passage de grade
Avec ce programme, tu pourras aussi : 
  • T'entraîner avec Eyal Yanilov – dans le confort de ton propre salon
  •  Apprendre plus de 100 nouvelles techniques et variations pour te préparer pour ton prochain passage de grade
  •  Optimiser ton temps de préparation et avancer à ton propre rythme 
  •  Réviser et pratiquer quand tu le souhaites

J'APPRENDS AUX GENS À SE DÉFENDRE ET À DÉFENDRE CEUX QU'ILS AIMENT...

J'ai enseigné le krav maga/self-défense au sein des unités combattantes de l'armée israélienne au cours de mon service militaire.

Je suis titulaire du grade d'Expert 5/ceinture noire 6è dan.

J'ai formé des centaines d'instructeurs et des milliers de pratiquants en France comme à l'étranger.

Je suis l'auteur du livre best-seller Défendez-vous ainsi que de plus de 20 programmes en ligne.

Contenu

Pratiquant 1

Le premier niveau du système de grade KMG. La position de garde, les principales frappes, les défenses et encore de nombreuses autres techniques...
Historique du krav maga
Programme technique KMG P1
Introduction
Position passive, position de garde et déplacements
Les principes d'attaques
Attaques directes avec les bras
Coups de coude
Coups de poing marteau
Coups de pied
La foi, la confiance, la croyance
Combinaisons d'attaques
Défenses externes
Défense interne contre un coup de poing direct
Défense de jambe contre un coup de pied direct
Défense contre un étranglement de face
Se relever du sol
Gestion des chutes
Défense au sol
Utilisation d'objets usuels
Entraînement, observation...
19. L'attaquant qui revient
Simulation P1
Réactions et jeux de combat
Défense externe contre un coup de poing direct
Combat dans le vide
4 contre 1
Conclusion